Marjuts Life

                                                                                                                            * postaus sisältää mainoslinkkejä Talvi on monella tapaa ihanaa aikaa, mutta kehollemme se on myös koetus. Samalla kun pyrimme linjaamaan mielemme ja rauhoittamaan hermostomme, fyysinen kuori – erityisesti ihomme – joutuu koville. Yksi yleisimmistä talven mukanaan tuomista kiusoista on kuiva, kiristävä ja kutiseva hiuspohja. Kun pakkanen paukkuu ulkona ja sisäilma kuivuu pattereiden lämmöstä, päänahka menettää luonnollisen kosteustasapainonsa. Seurauksena on usein ärsyttävä syyhy, joka saa sormet hakeu...

Miksi ihmeessä yrittäisimme suorittaa elämää täsmälleen samalla tavalla tammikuussa kuin kesäkuussa? Tätä mietin tänään. Kausivaihtelu on muutakin kuin vaatteiden vaihtamista sään mukaan – se on mielen ja kehon sopeuttamista ympäristöön.  Kun valon määrä on pienempi, on vain järkevää säätää myös omat odotukset ja tekemiset uudelle tasolle.  Talvi on luonnon tapa sanoa, että nyt on aika vetää henkeä. Tässä muutama syy, miksi "talviunille" vetäytyminen on parasta, mitä voit itsellesi tehdä. Luonnollinen rytmi voittaa suorittamisen Meidät on ohjelmoitu elämään sykleissä. Kesällä on valoa ja energiaa vaikka muille jakaa, mutta talvi on perinteisesti ollut palautumisen aikaa. Jos yrität paahtaa satalasissa läpi vuoden, koneesta loppuu jossain kohtaa bensa. Salli itsellesi kausivaihtelu. On ihan eri asia liikkua silloin, kun aurinko paistaa, kuin silloin, kun vastassa on jäätävä viima ja pimeys. Lepo on sijoitus, ei tappio Monesti ajatellaan, että lepo on vain tekemisen puutett...