Marjuts Life

 Aiemmin kerroin kehotyypeistä täällä , joten nyt mietitään ravitsemusta.  Samassa taloudessa voi asua useampaakin eri kehotyyppiä, mutta samaa ruokaa varmasti syödään monessa perheessä. Harvassa on varmaan ne perheet, että ei syötäisi samaa ruokaa, jos ei ihan allergioita ole. Saati sitten koulu- ja työpaikkaruokaloissa tämä mahdollisuus vain kasvaa.  Ruoka-aikataulutkin säätyy ihan muiden aikataulujen mukaan kuin sen mitä kehomme tarvitsee. Tässä vaiheessa ainakin minulle herää jo kysymys, johtuuko valloillaan oleva väsymys väärin ajoitetusta ruokailusta ja itse ravinnosta mitä syömme. Autokin tarvitsee bensaa, jos tankki on tyhjä ja kaikki autot ei edes käy samalla laadulla.  Nykyään on varmaan myös paljon tunnesyömistä. Syödään, kun on niin hyvää ja haetaan lohtua sekä iloa ruoasta. Syöminen jollain tavalla kuuluu jo kulttuuriinkin. Jouluna on tietyt ruoat, pääsiäisenä omansa ja syntymäpäivillä on ihan pakko saada se kakku jne.  Jos nyt ajatellaan, että löytäisi sen "suunnille

 Tiesitkö, että ihmisillä on erilaisia kehotyyppejä? Minulla voi olla eri kehotyyppi kuin sinulla ja sitä rataa. Itse kuulin tästä vasta hiljan ja kuulosti niin mielenkiintoiselta asialta, että päätin perehtyä asiaan lisää. Kehotyyppejä on siis kolmea eri ryhmää: - ektomorfi - mesomorfi - endomorfi Kuulemma harva kuuluu vain yhteen ryhmään, joten voi olla, että meissä on lisäksi niitä kahta muutakin kehotyyppiä. Netissä pystyy tekemään itse jopa kehotyyppitestejäkin. Kaiken mitä internetistä tai mistä tahansa lukee/kuulee niin kuin nyt näiden testien kanssa kannattaa olla aina skeptinen sekä loppupeleissä käyttää omaa päätään. Voihan näissä kuitenkin jotain perää silti ollakin ja jokseenkin kuulostaa tutustumisen arvoiselta asialta. Löysin tietoa esimerkiksi myös siitä, että jokaiselle kehotyypille on olemassa oma ruokavalio. Eli siinä vaiheessa, kun tiedät mikä kehotyyppi sinulla on niin pystyt etsimään tietoa minkälainen ravinto sopii sinulle ja mihin aikaan syötynä tai minkälaista l

Meille tuli viime vuonna mehupuristin ja aloin tekemään urakalla tuoremehua omiin tarpeisiin.  Tästä  pääset katsomaan ajatuksiani mehustamisesta sekä mehuohjeita. Olen myös kierrätyshenkinen, joten kun mehustamisjätettä syntyi niin aloin miettiä voisiko sitä käyttää uudestaan. Porkkanaakin mehustaessa syntyy paljon mehustamisen jäännösmassaa eli "pulppia", joten olen lisännyt sitä sämpylöihin ja niin niistä tuli porkkanasämpylöitä. Nyt olen puristellut mehua porkkanasta ja selleristä. Pohdin jälleen, että mihin tätä pulppia voisin hyödyntää. Mieleeni tuli sitten kokeilla tehdä munakasta. Puristin mehuksi ensin pari porkkanaa ja pari vartta selleriaä. Jäännösmassa laitoin öljytylle pannulle ja lisäsin vielä kaksi valkosipulin kynttä. Hetken aikaa niitä paistelin siinä, jonka jälkeen lisäsin sekaan munamaidon sekä mausteet. Kyllä tuli hyvää, voin suositella. Seuraavaksi kerraksi varaan kaappiin raejuustoa ja ehkä pilkon vielä pannulle mukaan sieniä 😘 Ohje: - porkkana - seller