Oman näköinen joulu

Oman näköinen joulu: Vapauta itsesi perinteiden paineesta

Monelle joulu on vuoden ihanin aika, täynnä lämpöä, valoja ja yhteisiä hetkiä. Mutta monelle se on myös stressin, suorittamisen ja perinteiden paineen synonyymi. Tuntuuko sinustakin, että joulun pitäisi näyttää joltakin tietyltä – siltä, miltä se on aina näyttänyt tai miltä se somessa näyttää?

Tänä vuonna pysähdytään hetkeksi. Annetaan itsellemme lupa luoda juuri meidän näköisemme joulu.

Miksi perinteiden paine tuntuu niin raskaalta?

Perinteet ovat kauniita, ne tuovat jatkuvuutta ja muistoja. Mutta ongelma syntyy, kun niistä tulee kiveen hakattuja sääntöjä, joita ei saa rikkoa. Aina pitäisi olla seitsemän sortin joulupöytä, täydellisesti pakatut lahjat ja juuri se tietty ohjelma televisiossa. Joskus vanhat tavat eivät vain enää palvele meitä tai elämäntilannettamme.

Tärkein joulun viesti on kuitenkin hyvinvointi ja läsnäolo, eikö?

Kolme askelta kohti omannäköistä joulua

1. Karsinta: Tunnista, mikä on sinulle tärkeää

Käy läpi tyypillinen joulunviettosi ja kysy itseltäsi jokaisen aktiviteetin kohdalla:

 * Tekeekö tämä minut aidosti onnelliseksi?

 * Onko tämä aktiviteetti/perinne rasite vai ilo?

 * Kenelle teen tätä? (Itselleni vai toisille miellyttämiseksi?)

Jos huomaat tekeväsi jotain vain velvollisuudesta, anna itsellesi lupa jättää se välistä. Se voi olla tietyn ruuan valmistaminen tai jopa koko sukujuhla, jos se tuntuu liian kuormittavalta tällä hetkellä. Aina ei tarvitse mennä saman kaavan mukaan ja vuodet sekä joulut on erilaisia. Esinerkiksi pitkän työrupeaman jälkeen rauhallinen, omannäköinen joulu voi olla vaihteeksi se paras idea. Seuraavana jouluna taas voi miettiä olisiko sen sukujuhlan aika.

2. Uudelleenmäärittely: Luo uusia, itsellesi sopivia tapoja

Kuka sanoi, että joulukoristeiden pitää olla punaisia? Tai että kinkku on pakollinen?

 * Vaihda teemaa: Jos perinteinen punainen ja vihreä kyllästyttävät, valitse teemaksi pastelli, skandinaavinen minimalismi tai metsänvihreä.

 * Mieti ruokaa uusiksi: Jos et pidä joululaatikoista, tee sushia, tacoseja tai mitä tahansa, mistä sinä pidät. 

 * Aika aikuisten joululle? Keskity rauhalliseen yhdessäoloon, hyvään musiikkiin, saunomiseen ja ulkoiluun, jos sitä haluat.

3. Kommunikointi: Puhu toiveistasi avoimesti

Ehkä suurin stressin lähde on pelko siitä, mitä muut ajattelevat.

 * Puhu perheellesi. Sano ääneen: "Tänä vuonna ostan vain pieniä, merkityksellisiä lahjoja" tai "Syömme tänä vuonna perinteisen ruoan sijaan helpommin valmistettavaa herkkua."

 * Anna muidenkin osallistua. Sinun ei tarvitse kantaa vastuuta yksin. Pyydä apua siivouksessa, leivonnassa tai pöydän kattamisessa. Joulu on yhteinen juhla.

Muista: Täydellistä joulua ei ole olemassa

Täydellinen joulu ei ole se, joka näyttää Pinterestin mainokselta.

Täydellinen joulu on se, jossa sinä ja rakkaasi olette onnellisia, rentoutuneita ja läsnä toisillenne.

Kun vapautat itsesi pakon tunteesta, huomaat, että joulun todellinen taika löytyykin niistä yksinkertaisista asioista: hetkestä kynttilänvalossa, lumisateen katsomisesta ja hymyistä ilman suorittamisen painetta.

Miltä sinun täydellinen, oman näköisesi joulusi näyttää tänä vuonna?

Rentouttavaa joulunaikaa kaikille ✨️