Marjuts Life

Mietin tässä jälleen syntyjä syviä. Mihin hukutat surusi surun hetkellä? Aika deeppiä vaikka mitään surun aihetta ei tällä hetkellä olekkaan. Jostain syystä päädyin kuitenkin tällaista miettimään näin täyden kuun tunnelmissa. Henkilökohtaisesti tulin siihen tulokseen,  että nuorena se oli alkoholi, sittemmin opiskelu ja työ. Sitä on helppo ottaa surun tilalle jotain muuta "kepeämpää" tekemistä joka vie surulta tilaa. Järkevintä toki olisi varmasti käydä tunteet läpi juuri sillä hetkellä, kun surua on. Niihin samoihin tunnelmiin ei kuitenkaan koskaan pääse vaikka suruja matkan varrella tulisi lisääkin. Uskon kuitenkin,  että suru on erilaista jokaisella kerralla. Onko oikein sitten helpottaa suruaan esimerkiksi työllä? Tähän on varmaan monia vastauksia ja mielipiteitä.  Varmasti se työnteko voi helpottaa, mutta olisiko surulle annettava sen ansaitsema tila, että ehtii käymään kaikki ne tunteet läpi mitä se tuo tullessaan. Siinä voi jäädä pian kokematta joitain tärkeitä tunte

  Viime viikolla tein kirjeen itselleni tulevaisuuteen. Tämän kirje itselle -vinkin sain pari vuotta sitten sydänkuntoutuksessa ja silloin sen myös toteutin. Oli hienoa lukea vuoden päästä mitä olin kirjoittanut ja toivonut saavuttavansa vuoden sisällä. Onnekseni olin päässyt tavoitteisiini ja nyt kirjoittaessani uutta kirjettä vuoden päähän avattavaksi toivon samaa. Suosittelen kirjeen tekoa, jos yhtään kiinnostaa saada kirje vuoden (voi olla lyhempikin aika) päästä itseltäsi. Kirjeeseen voit laittaa / vastata  esimerkiksi seuraaviin kysymyksiin: - Kun avaat kirjeen niin asiasi ovat hyvin. Miten ne sinun kannaltasi silloin ovat? - Mitä teit itse myönteisen kehityksen aikaansaamiseksi ja mistä tai keneltä sait tukea? Millaista tukea sait? - Mistä olit huolissasi silloin vuosi sitten? Mikä sai huolesi vähenemään? Aurinkoista viikonloppua ☀️

Joko Sinulla on kesälomasuunnitelmia? Itsellä ei vielä mitään suuria suunnitelmia ole, kun miehen kesäloma ajoittuu vasta loppukesään ja syksyyn näillä näkymin.  Toukokuussa tehtiin jo se ns. "perinteinen ruotsinlaivaristeily".  Menimme Turusta Tukholmaan Viking Gracella.  Tällä kertaa otimme hytiksi Premium hytin ja voi että se oli upea. Saatiin hytti just niin, että näköalat oli suoraan menosuuntaan ja se teki matkasta kyllä todella mieleenpainuvan. Hytin hyviä puolia oli myös sohva, josta sai katsella vierekkäin maisemia nauttien minibaarin antimia, jotka kuuluivat vieläpä samaan hintaan.  Pimeällä meidät yllätti myös romanttinen valo, joka loisti sänkyyn vähän niinkuin kompassia muistuttava tähtikuvio 🌟     Risteilymme hintaan sisältyi myös premium-aamiainen Oscar a` la carte ravintolassa. Pöytään ohjaamisen jälkeen meille poksautettiin lasilliset kuohuviiniä ja sekös teki juhlalliseksi tämän aamiaisen sekä tietenkin erinomainen sekä henkilökohtainen palvelu. Myönsin, et

 *sisältää mainoslinkin Onko paljasjalkakengät sinulle tuttu juttu? Sain testiin Vapauta varpaasi paljasjalkakengät Kipukaupasta. Nämä on malliltaan vaelluskengät ja mielestäni niin kauniit ja tää ihana okran väri 💛 Olen kuullut näiden paljasjalkakenkien hyvistä vaikutuksista niin jalkoihin kuin selänkin ongelmiin ja niitähän minullakin on. Minun ongelmat piilee ainakin jalkapohjissa eli kun pitemmän matkaa kävelee tai hiihtää niin jalkapohjat kipeytyy.  Aikoinaan jalkahoitaja sanoikin, että jalkapohjien lihaksia tulisi vahvistaa. Nyt tavallaan ymmärrän näitä käyttäessäni kuinka jalkapohja ei ole päässyt kunnolla työskentelemään ahtaissa kengissä. Nyt olen sitten kävellyt näillä luonnossa ja olen tykännyt näistä niin paljon 🤗  Parasta on, että tuntee maan muodot kävellessä ja se, että varpaat saa olla vapaana kengässä ja tunnen sen, kun ne saa oikein levittäytyä omaan tilaansa. Toisin sanoen, ne saa ottaa oman tilansa haltuun ja hoitaa hommansa 😊 Tunnen, että olen saanut apua näistä

 Tunteet Olen tässä pohtinut viime aikojen hyvänolontunnetta mikä sisälläni nyt on ollut. Se on jännä juttu, kun oman olotilansa voi nyt tuntea niin selkeästi. Mietin, että ehkä jossakin vaiheessa kadotin yhteyden itseeni ainakin osittain. Tämän on voinut tehdä väsymys, jota aiemmin koin enemmän. Sitä selvisi sillä hetkellä niistä asioista mistä piti ja ehkä se riittikin silloin. Mulla on ollut kausia kyllä, kun mikään ei ole tuntunut miltään ja sekin on ollut ihan ok verrattaen siihen, että tunne olisi pahan puoleinen. Mutta tämä tunne on enemmän kuin ok ja välillä se tuntuu niin ihanalta vaikka oikeastaan mitään erikoista ei sinänsä elämässä ole tapahtunutkaan. Paljon olen myös kääntynyt viime aikoina miettimään elämää ja sitä, että on alkanut oppia tekemään valintoja itseään kuunnellen. Ehkä olenkin juuri löytänyt oikean tavan kuunnella vointia ja löytänyt sisältä sen "tyypin", joka ei aina mollaa itseään vaan kannustaa sekä antaa armoa.  Teen asioita nykyään omaan tahtiin

  Matkustajavakuutus 🌴 Törmäsin taannoin somen keskustelupalstalla aiheeseen matkustajavakuutus ja sydänsairaus. Tämä koskee varmasti muitakin joilla on jokin perussairaus olemassa. Olen ollut aika huoleton reissaaja siihen nähden, että minulla on sydänsairaus. Matkavakuutus on ollut muistaakseni aina, mutta en juurikaan ole perehtynyt kovin tarkoin siihen mitä se kattaa, jos matkalla joutuu hoitoon. Huolettomuudesta kertoo sekin, että kerrankin lähdettiin ulkomaanmatkalle niin pakkasin lääkkeet ruumaan menevään matkalaukkuun. Voi apua, mikä moka, jos matkalaukku olisi eksynyt matkalla. Onneksi ei näin käynyt, joten onni oli todellakin matkassa sillä kertaa. Jotenkin tämä somessa käyty keskustelu sai minut avaamaan silmät sille, että niinpä, matkoilla saattaa tulla takapakkia sydänsairauteen ja mitäs sitten. Heräsi monia kysymyksiä matkavakuutuksesta ja sen kattavuudesta perussairaille.  Aloin ottaa asioista selvää ihan vakuutusyhtiöistä kysellen. Kävi ilmi, että useimmiten matkavakuu