Elintapamuutos

Tällä viikolla mulla alkoi Kilpirauhasliiton Hyvinvointi ylös  - paino alas! -elintapamuutosohjelma. Tämä tuli kyllä niin hyvään saumaan ja aloitustapaamisen aikana jokin palanen elämän palapelissä vaan tuntui menevän paikoilleen. Tunsin, että tässä minun kuuluukin olla juuri nyt vaikka mukaan olinkin ilmoittautunut ns. "viime tingassa" ja extempore.

Kysymys 'Miksi haluan voida paremmin?' oli se kohta jossa oma lamppuni syttyi. Tärkeintä on tietenkin rakkaat ihmissuhteet ja elämä itsessään, mutta mitäs niiden jälkeen. Tätä mietittyäni olin yllättynyt omasta vastauksestani, koska ehkä ennen se olisi ollut laihtuminen, mutta nyt se oli terveys ja ylipäätään kokonaisvaltainen hyvinvointi. Haluan tulevaisuudessakin mahdollisimman pitkään tehdä omatoimisesti niitä asioita  joista tykkään sekä elää mahdollisimman laadukasta ja hyvinvoivaa elämää 👍

Pienin askelin siis eteenpäin ja toivon, että tästä tosiaankin tulee se loppuelämän elämän- ja elintapamuutos 🫶

Oikein hyvää viikonloppua 💐🫶