Joulu ei tule suorittamalla

Joulu ei tule suorittamalla

Joulu. Sen pitäisi olla vuoden rauhallisin ja odotetuin juhla. Kynttilänvaloa, piparin tuoksua, yhdessäoloa ja sielun lepoa. Mutta kenellekään, joka on joskus yrittänyt luoda täydellisen joulun, kuva ei ehkä ole näin idyllinen.

Monille meistä joulukuu muuttuu helposti kuukaudeksi täynnä suorituspaineita.

Suoritusloukku 

Olemme kenties nähneet sen Pinterest-tasoisen joulukodin tai Instagram-filtterin läpi hehkuvat, itse tehdyt jouluruoat. Mediassa ja mainonnassa meille syötetään kuvaa täydellisestä joulusta:

 * Täydelliset lahjat: Kaikille täydellisesti persoonaan sopivat ihanat lahjat ja tietenkin upeasti paketoituna.

 * Täydellinen koti: Puhdas, järjestelty ja täydelliseen joulutunnelmaan koristeltu koti.

 * Täydellinen ruoka: Seitsemän lajia laatikkoa, itse leivottu kakku ja tietysti se ylikypsä kinkku.

 * Täydellinen tunnelma: Hymyilevät ja rennosti ottavat perheenjäsenet, ei riitoja, vain rauhaa. Kaikilla upea jouluvaatetus päällä.

Tämä jatkuva täydellisyyden tavoittelu luo myrkyllisen kierteen. Kun yritämme pakottaa joulun vastaamaan tätä ylikorostettua ideaalia, kadotamme sen, mikä joulussa on oikeasti tärkeää.

Muista: Joulu ei ole koe, jossa arvioidaan siivousta, leivontaa tai pakettien määrää. Se on tila.

Kolme askelta lempeämpään jouluun

Miten päästään eroon tästä suorittamisesta ja luodaan itselle aidosti rento joulu?

1. Karsiminen ja armollisuus

Mieti, mitkä asiat teidän perheessänne oikeasti luovat joulun. Onko se se seitsemäs laatikko vai aamun rauhallinen riisipuurohetki?

 * Valitse yksi: Sen sijaan, että yrität tehdä kaiken, valitse yksi tai kaksi asiaa, jotka teet erityisen hyvin tai joista nautit. Ehkä tänä vuonna ostat laatikot ja keskityt vain parhaisiin joulukekseihin.

 * Siivouksen minimointi: Keskity siihen, että olohuone on edustuskunnossa, mutta anna anteeksi itsellesi, jos vaatehuoneen kaaos jää odottamaan tammikuuta.

2. Läsnäolo ja merkityksellisyys

Pyhitä joulukuussa aikaa läsnäololle ja itselle tunnelmallisiin sekä tärkeisiin hetkiin etkä vain ostoksilla yms. asioilla juoksemiseen.

 * Pienet hetket: Tee pienistä hetkistäsi joista tykkäät merkityksellisiä ja ole niissä läsnä. Käy illalla kävelyllä katsomassa joulukoristeita. Lue ääneen joulusatuja. Pelaa lautapeleja tai kokoa palapeliä. Käperry sohvan nurkkaan viltin alle katsomaan jouluelokuvaa.

 * Lahjaostosten järkeistäminen: Aseta budjetti ja osta harkiten. 

3. Opi sanomaan: Kyllä & Ei 

Jos kalenterisi on täynnä pikkujouluja, kuorokonsertteja ja glögikutsuja, on aika ottaa jarrua.

 * Sano "ei": Jos jokin kutsu tai perinne tuntuu enemmän velvollisuudelta kuin ilolta, on ihan okei kieltäytyä. Suojaa omaa rauhaasi ja osallistu vain sellaiseen mikä on oikeasti sinulle merkityksellistä.

 * Sano itsellesi "kyllä" ja kuuntele omaa jaksamista: Jos olet väsynyt, lepää. Jos kaipaat hiljaisuutta niin ota oma rauhallinen tila ja aika.

Joulun ydin

Joulu ei synny täydellisyydestä, vaan läsnäolosta. Se syntyy siitä, kun istut alas, otat kupin lämmintä juomaa ja annat itsellesi luvan nauttia.

Anna siis itsellesi armo. Joulu tulee, vaikka kinkku palaisi vähän tai lahjapaperi olisi perusruskeaa.

Se tulee, kun sinä annat sille tilaa sydämessäsi, etkä vain tehtävälistallasi.

Mitä sinä aiot jättää suorittamatta tänä jouluna? Jaa vinkkisi kommentteihin!